Переработка энергии
Переработка энергии осуществляется в сидячем положении, в первую очередь достигается состояние внутреннего спокойствия (заземление и центрирование), затем нужно обратить всё внимание внутрь себя и сосредоточиться на ритме вашего тела – в частности на дыхании и сердце. Если вы углубите своё дыхание, замедляя свой ритм, ваше сердце последует ему, и тело начнёт расслабляться.
Исходя из этого, сосредоточьтесь на увеличении своей энергии с каждым вдохом. Визуализируйте энергию в любой точке вашего существа, используя дыхание как фокус.
Дыхание должно быть лёгким, и вдох должен происходить неизменно через нос. Вдохните, считая до семи. Задержите дыхание глубоко в брюшной полости, досчитав до трёх. Выдохните через рот, считая до семи, выдыхая легко, как если бы вы делали это через соломинку. Когда вы дышите, сосредоточьте свои чувства внутрь себя и узрите центр энергии в себе.
Позвольте этой энергии течь в вас и продолжайте считать своё дыхание, пока не почувствуете сильное тепло внутри себя. Вы также можете ощутить покалывание по всему телу и увидеть цветные пятна перед глазами. Как только вы почувствуете, что эта энергия обрела точку, можете концентрироваться на переработке энергии. Фокусируйтесь на том, чтобы энергия текла через ваши торс, руки и ноги и образовывалась в энергетическом центре в плотный шарик.
Продолжайте работу, уделяя особое внимание собранной энергии. С каждым вдохом энергетический шар не должен увеличиваться, а должен становиться более плотным и концентрированным.
Это уточнение. Если у вас всё получится успешно, собранная энергия изменится, достигнет более высокого качества, станет более глубокой, интенсивной и в гораздо более значительной степени поддержит вас.
Автор: Michelle Belanger.
Английская версия статьи взята здесь:
http://www.kheperu.org/energy/energy4.html
Перевод by Николь.
(собственность vampirecommunity.ru)
[Наверх]