Дисциплина, медитация и аскетизм

Когда мы говорим о медитации, в головах большинства западных людей возникает образ монаха, сидящего неподвижно, как статуя, в позе лотоса и созерцающего весь мир. Во всех восточных техниках, которые мы импортировали на Запад, поза лотоса является естественным положением для медитации. Для тех, кто не знаком с ней, поясню, что поза лотоса требует от нас сидеть, скрестив ноги так, чтобы ступни лежали под нашими согнутыми коленями. Любой западный человек, который пытался сидеть в таком положении в течение длительного времени, знает из первых рук, что это отнюдь не самое удобное положение, и оно приводит к потере нормальной циркуляции крови в нижних конечностях и неприятным покалываниям.

Я считаю такое положение неудобным, потому что оно отвлекает от фактического осуществления. На Востоке преодоление дискомфорта является частью дисциплины, необходимой для адептов, следующих определённому духовному пути. Задолго до начала какой-либо внутренней работы, несколько лет они зачастую посвящают тренировкам и приучению тела находиться в позе лотоса, без каких либо ёрзаний и посторонних движений.

На мой взгляд, это напрасная крайность. Помимо того, что в современном мире совершенно непрактично тратить четыре часа, медитируя в любой позиции, я думаю, что жесткие требования аскетизма могут также отвлекать внимание от более важных вещей тех, кто следует какому-либо духовному пути. Это вид экстремального отрицания тела на самом деле работает против духовного принципа равновесия, и я думаю, нам будет гораздо лучше без него. Конечно, и мне есть, что сказать по поводу достижения дисциплины и обучения, о том, как преодолевать желания тела волей души и разума, но если какой-то добродетели слишком много, она становится пороком.

Я хочу сказать, что духовный путь и стили медитации это вопрос личных предпочтений, необходимости и возможности выбора. Аскетический подход работает лишь для некоторых людей, и для них это самый лучший подход. Но, по мнению других, сидение часами в позе лотоса, ничего не даст, кроме боли в суставах и чувства подавленности и разочарования. Суть в том, что каждый из нас должен найти то, что лучше всего работает именно для него, и придерживаться этого. И если в своём поиске мы должны изучить десять или даже тысячу различных систем, мы всё равно будем искать лучший подход, пока не поймём, что это именно наш путь, и мы не зря искали его.


Автор: Michelle Belanger.
Английская версия статьи взята здесь: http://www.kheperu.org/meditation/meditation3.html


Перевод by Николь.
(собственность vampirecommunity.ru)



[Наверх]